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LEZIONE TIPO
  1. DIALOGO IN CERCHIO
  2. RITUALE DI INIZIO, CALARSI ALL’INTERNO
  3. RISCALDAMENTO, PREPARO IL CORPO, MASSAGGIO
  4. SEQUENZA DI ASANA-RESPIRO
  5. RILASSAMENTO
  6. CONCENTRAZIONE, GIOCO, CANTO, LETTURA
  7. SALUTO FINALE

UNA LEZIONE PER OGNI ETA’

  • Asilo (dopo i 4 anni):  lezione breve, dinamica, giocosa, alla scoperta del corpo!

  • Scuola elementare: si affina la scoperta del corpo e si diventa maestri di se stessi, lavoro sulla postura, sulle buone abitudini per mantenere in salute il corpo, lavoro sul respiro in modo giocoso e sulla concentrazione.

  • Scuola media: vivere al meglio l’adolescenza! accogliere i cambiamenti del corpo, muoversi con armonia, scaricare tensioni, equilibrare.

  • Liceo: la lezione è molto simile a quella degli adulti, si inseriscono pratiche anche intense che stimolino l’entusiasmo e la curiosità. I ragazzi sono in gado di comprendere pienamente i benefici e l’utilità dello yoga.
Per i corsi INSEGNANTI, ADULTI e ANNI D’ARGENTO vedi pagina INFORMAZIONI
 

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